Căng thẳng là điều không thể tránh khỏi, đặc biệt trong xã hội hiện đại nơi con người phải đối mặt với nhiều áp lực. […]
Đọc thêmDanh mục: Cách đối phó với căng thẳng trong công việc và cuộc sống
Căng thẳng là một phần tự nhiên trong cuộc sống hiện đại, nhưng việc học cách quản lý nó sẽ giúp tâm trí luôn thoải mái. Chuyên mục này giới thiệu những phương pháp như hít thở sâu, thiền, viết nhật ký hoặc đi dạo để giải tỏa áp lực hiệu quả.